Hajógyári sziget 06.27
Ma cirka 5 hónap kihagyás után ismét lenéztem a szigetre futni. Persze az elmúlt időkben most volt a legmelegebb, így az esti 8as indulás is korainak tűnt. A start helyre érve nem maradt időm bemelegítésre, hiszen annyi szúnyog lepett el hirtelen, hogy inkább választottam pár mozdulat után a futást.
Egész jól haladtam sokáig, de a meleg miatt hamar leizzadtam. Kétszer kellett megállnom kocogás közben,mert a pulzus 172 körül volt állandóan. Így is a leggyorsabb időt produkáltam [3 futásból mondjuk ezt nem nehéz megcsinálni.]
Time: 20m33s
Avg HR : 161
Max HR: 176
4000 m
419 kcal
5min8sec/ km
0 Comments:
Post a Comment
<< Home