Nos tavaly Június 29-én futottam utoljára. Akkor reggel.. de délután elütöttek.. de ez egy másik téma.

Tegnapi nap folyamán fél év után először lementem futni ebben a gyonyörű időben a Hajógyárira. Mivel az utóbbi 4 hónapban még biciklizni sem bicikliztem normálisan, tisztában voltam vele, milyen a kondim...

Ennek ellenére a harmadiklegjobb 1 körömet futottam a hajógyárin, igaz az átlagpulzus 160, ami magas. A tüdőm jól bírta, sokszor csukott szájjal futottam, s nézelődni is volt időm, erőm. A testem volt az ami elfáradt kicsit, noha izomlázat nem érzek. A friss levegőn töltött idő elég volt ahhoz, hogy hazaérve elálmosodjak és lepihenjek.

Dist:4 km
Tm:23m04s
5m:46s/km